LIBIDO ET SEXUALITE 

 

Equilibre des polarités  masculine et féminine ?

​

La force libidinale (au-delà de sa connotation sexuelle) reste une des manifestations de l’élan vital, de l’énergie de vie dans sa composante physique et psychologique. Cette force s’incarne également dans l’expression et la manifestation du désir.  Elle est largement représentée dans les philosophies orientales, indienne et asiatique comme un centre d’énergie propre, indissociable du corps et de l’esprit.

Cet élan est parfois entravé par le stress, la charge mentale, l’excès de fatigue, l’épuisement, la fatigue chronique et les nombreux déséquilibres hormonaux qui peuvent survenir dans la vie d’une femme ou de celle d’un homme. L’andropause comme la ménopause en particulier, engendrent d’importantes fluctuations dans la production des hormones sexuelles (testostérone chez l’homme, oestrogènes et progestérone chez la femme).

 

Dans les différentes techniques qu’offre la naturopathie, la phytothérapie offre de nombreux supports mais il semble évident que la “médiation corporelle” permet une reconnexion à sa propre sensorialité et à l’éveil des sens (massage, relaxation, yin yoga, olfactothérapie voire thérapies psycho-corporelles, ou encore thérapies comportementales et cognitives, les fameuses TCC en cas de blocages importants ou quand la libido est en veille). A chacune et chacun d’en identifier les causes…

 

J’aborderai donc ici tout naturellement la phytothérapie dans sa dimension énergétique, c'est-à -dire en support de l’énergie féminine et masculine, pour une libido optimisée.

 

 

LES SUPPORTS PHYTOTHERAPEUTIQUES

 

*Les plantes

 

J’ai largement évoqué les plantes adaptogènes pour une meilleure résistance au stress et l’amélioration de l’état général;  elles s’appliquent également dans le cas de dysfonctionnements sexuels, épuisement nerveux et surrénalien. C’est le cas de l’Ashwagandha (le ginseng indien) pour les dysfonctions érectiles liées au stress et la fatigue, tout comme le Ginseng (tonifiant et aphrodisiaque) ou encore la Maca, hormonomodulatrice et neuromodulatrice, aussi bien chez l’homme que chez la femme.

 

*La gemmothérapie: l’équilibre par les bourgeons

 

• Bourgeon de Chêne (tonique général et sexuel) et de Séquoia (stimulation de l’activité sexuelle) pour la libido masculine.

• Bourgeon de Framboisier et de Pommier pour la libido féminine (supports majeurs dans les déséquilibres hormonaux féminins).

 

*Les huiles essentielles

​

L’ Ylang Ylang complète, la référence “aphrodisiaque” universelle

Sa fragrance fleurie, exotique et capiteuse pour certains offre un voyage olfactif vers la sensorialité, notamment en massage (détente et lâcher prise assurés). D’autres huiles, comme le patchouli, la rose de damas, le géranium rosat ou encore le néroli peuvent être incorporées dans un mélange à base d’huile végétale mais il faut absolument s’assurer des bonnes dilutions et ne jamais les appliquer pures sur la peau ni dans un bain (3% d’huiles essentielles dans une huile végétale, pour les adultes).

 

La reconnexion aux sens est une des voies privilégiées pour renouer avec sa force et énergie libidinale. L’élan vital au service de la rencontre avec soi et avec l’autre…et…les polarités féminine et masculine équilibrées et pacifiées, comme dans le fameux mouvement et symbole incarnés par le TAO chinois.

 

 

 

*Ces plantes sont déconseillées chez les femmes enceintes ou allaitantes.

*Ces conseils ne se substituent en aucun cas à une consultation ou un avis médical personnalisé.