Zen et en Forme

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Ossature et muscles

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L'arthrose

L'arthrose est la maladie articulaire qui se caractérise par une destruction du cartilage de l'articulation. Le cartilage tapisse les extrémités osseuses d'une articulation, leur permettant de glisser l'une sur l'autre.

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Les aspects psychologiques

C'est en lien avec la colère, les pensées rigides, l'entêtement.
Je suis dans le reproche envers moi et envers les autres.
Je dois apprendre le lâcher prise, la flexibilité mentale et à vivre l'instant présent.
Je m'accepte et accepte les autres tels qu'ils sont.

Les remèdes :

La glucosamine et la chondroïtine pour protéger le cartilage : c’est un traitement de fond, à prendre au quotidien. On associe 1 200 mg de chondroïtine et 1 500 mg de glucosamine, en deux ou trois prises. Les premiers effets se font sentir après deux à huit semaines, mais il est conseillé de suivre des cures de trois mois. L’harpagophytum, pour lutter contre l’inflammation due à l'arthrose : traitement préventif destiné à diminuer la fréquence des crises et leur intensité. Privilégiez les gélules d’extrait sec, plus efficace que la poudre de racine. L’huile essentielle de gaulthérie pour apaiser la crise d'arthrosen : on en dilue deux gouttes dans une cuillerée à café d’huile végétale neutre, puis on masse la zone douloureuse jusqu’à ce qu’elle se réchauffe. à répéter deux fois par jour pendant une semaine. Huile Narayanna : chauffez cette huile issue de la médecine ayurvédique, cela soulagera les maux articulaires. Bouger pour ralentir le processus : les exercices d'assouplissement sont à répéter trois fois par semaine minimum. En période de crise, évitez les exercices.

Les aspects psychologiques

Je m'auto-détruis car je n'arrive plus à gérer mes émotions. Je développe une rancune tenace et je n'arrive pas exprimer mes ressentis.
Cela va aussi bien du mépris à mon encontre que de la détestation des autres.

Je m'accepte avec mes forces et mes faiblesses. J'exprime mes douleurs émotionnelles, je ne me renferme pas sur moi-même. Je me fixe de nouveaux objectifs et prends du plaisir à profiter de la vie.

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La polyarthrite

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique auto-immune, qui atteint les articulations et les détruit peu à peu.

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Les remèdes :

L'harpagophytum, le cassis, les huiles de poisson, de bourrache et d’onagre, le curcuma, le gingembre pour soulager la douleur et faire office d'anti-inflammatoires. L’ashwagandha peut présenter une efficacité pour vos genoux et cartilages. La posologie dépendra du stade de la maladie, consultez un professionnel de santé.

Renforcer votre ossature

Voici quelques pistes qui semblent jouer un rôle positif dans le renforcement :
> le protocole René Quinton
> la prêle des champs pour la reminéralisation et le drainage > le calcium en complément alimentaire
> la vitamine D

Tous les conseils et références sont donnés à titre indicatif et ne sauraient se substituer à un avis médical, médecin ou professionnel de santé.

Zen & en forme est une édition de la Maison Millet dédié au bien-être et au développement personnel.

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