Ayurvéda - L'art de prendre soin de soi

Ayurvéda - L'art de prendre soin de soi

SKU : 9782853277068
19,90 €Prix

L'ayurvéda, médecine traditionnelle d'origine indienne, repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une pratique personnalisée, qui vous invite à choisir votre alimentation et vos activités en fonction de votre constitution personnelle (ou dosha). Découvrez dans ce livre les fondements de la médecine ayurvédique : la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration, le yoga...
Ce mode de vie vous procurera de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, l'élimination des toxines ou encore l'amélioration de la circulation. Bien-être, santé et longévité seront désormais à votre portée.

  • Informations

    Editeur : Médicis

    Pages : 240

  • L'auteur

    Marc Babin est coach professionnel certifié en programmation neurolinguistique (PNL), auteur, formateur et conférencier.

    Jivan Talbot dirige l'Espace Ayurvéda depuis 2013 ainsi que l'Académie Québécoise d'Ayurvéda depuis 2014.