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Le petit guide du jeûne intermittent

Le petit guide du jeûne intermittent

SKU : 9782853277518
14,90 €Prix

Le petit guide du jeûne intermittent a largement fait ses preuves.

Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures.

 

Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées.

Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme.
Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !

 

Dans ce guide, vous découvrirez :

  • le fonctionnement du jeûne intermittent ;
  • ses effets bénéfiques sur la santé ;
  • 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
  • Informations

    Auteurs : Petra Bracht et Mira Flatt

    Editions de Médicis

    Livre 200 pages

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