Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien

UGS : 9782732452357
12,90 €Prix

La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant le corps, le souffle et l'esprit.

La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser l'esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la concentration, la focalisation et l'observation.

Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

La collection « Urban Daoist » est une initiation à la méditation, au travail du souffle et aux exercices de santé issus de la Chine traditionnelle, et qui ont fait leurs preuves au fil des siècles. « Urban Daoist » puise son fondement dans une tradition taoïste ancienne, totalement en adéquation avec le monde d’aujourd’hui. Cette tradition d’évolution de soi étudie tous les aspects de notre condition d’être humain : physique, énergétique et spirituel. Tout le monde peut s’exercer à mieux se connaître, à sentir son corps différemment, mais aussi à comprendre les fonctionnements de son esprit. Dans cette recherche, nous apprenons à mieux vivre dans notre monde avec les autres.

La Voie proposée par les livres « Urban Daoist » est une Voie d’entraînement globale qui ne demande qu’un peu de temps chaque jour : « Si vous le faites, ça marche ! »

  • Informations

    Auteur : Urban Daoïst

    157 pages

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