Un coffret pratique et indispensable à tous : - les personnes qui désirent apprendre le yoga, - celles qui ont déjà progressé sur cette voie, trouveront des conseils avertis, des exercices adaptés et progressifs. •
30 fiches illustrent en détail les postures de base. •
Un livre explicite les principes, les postures avancées et les bénéfices du yoga. Grâce au contenu de ce coffret, faire du yoga devient un plaisir.