La voie de la pleine conscience
Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces, écrire, respirer, méditer pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure.
Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.
Informations
Editeur : Guy Trédaniel
N.B de pages : 248
L'auteur
Biographie de Jeanie Seward
Jeanie Seward a dirigé plusieurs entreprises de ressources humaines très prospères et réside aujourd'hui aux Bermudes. Elle anime régulièrement des stages sur la Voie de la pleine Conscience dans le monde entier.