Le guide pratique des vitamines, issu des recherches les plus récentes, est le guide familial idéal pour mieux connaître les vitamines et les utiliser efficacement, aussi bien chez les enfants que les plus âgés.
 
Grâce à lui, vous saurez :
 
 cuisiner pour préserver le maximum de vitamines
 reconnaître les signes de déficit
 pour chaque vitamine, les doses efficaces et celles à ne pas dépasser
 quelle vitamine combat la fatigue (et ce n'est pas la vitamine c !)
 comment diminuer la durée et la sévérité des rhumes grâce à 2 vitamines
 utiliser les 3 vitamines qui redonnent le moral
 prendre les vitamines qui protègent le coeur
 choisir les meilleurs compléments alimentaires pour toute la famille.