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Mon cahier : Respiration

Mon cahier : Respiration

SKU : 9782263176487G
7,90 €Prix

Mon cahier : Respiration, des rituels  pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer !
La respiration est au coeur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes.

Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être !


Votre programme :
Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie...

  • Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître.
  • Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but.
  • Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : matin et soir, routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...
  • Informations

    Auteures : Maricha Dumont & Emeraude Zorer

    96 pages

    Edition Solar

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