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Dans la Galerie "Les Parnassiens"
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Sphère respiratoire
L'asthme
L'asthme est caractérisé par la survenue de crises qui sont des épisodes de gêne respiratoire.
Je ne peux plus respirer normalement. Je suffoque, j'étouffe !
Les aspects psychologiques
J’ai besoin de prendre la vie en moi (inspiration) et je n’arrive pas à donner (expiration) au point où je commence à paniquer (j’inspire facilement, mais j’expire avec difficulté), si bien que la respiration, c’est-à-dire mon habileté à respirer, devient insuffisante et très limitée car je libère un minimum d’air.
J'exprime ce qui m'étouffe, m'entrave. Je prends ma vie en main. Je donne généreusement sans me forcer. J'apprends ou réapprends à m'aimer.
Les remèdes :
Le Boswellia est une solution potentielle pour l'asthme et joue un rôle anti-inflammatoire puissant. Il empêcherait la synthèse des leukotriènes. L'ail pour décongestionner les poumons, 2 solutions : > Ajoutez 10 à 15 gousses d’ail à 120 ml de lait d’amande. A boire une fois par jour. >Laissez infuser 3 à 4 gousses d’ail dans de l’eau pendant 5 min et buvez une fois que c’est tiède. Le gingembre réduit les inflammations respiratoires. Préparez un jus expectant qui favorise la respiration avec du jus de gingembre mélangé à une cuillère de jus de citron et une cuillère de miel. N'hésitez pas d'en ajouter dans votre cuisine ! L’huile essentielle d’eucalyptus pour décongestionner et dissoudre le mucus. Mettez-en quelques gouttes sur un essuie-tout que vous garderez proche de votre tête la nuit pour bien dormir grâce à son odeur. Une inhalation avec quelques gouttes de cette huile peut vous soulager si vous respirez les vapeurs bien profondément.
J'ai l'impression que quelque chose dans l'air n'est pas bon. Je sens un danger que je ne sais identifier et ne suis pas en sécurité.
J’accepte de lever les résistances en moi et de faire confiance à la vie.
J’accepte d’avoir changé, évolué et de laisser derrière moi ce qui ne me convient plus. Je regarde vers le futur avec confiance et d’affirmer qui je suis maintenant.
Les aspects psychologiques
L'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble de la ventilation nocturne dû à la survenue anormalement fréquente de pauses respiratoires.
Les remèdes :
Bien évidemment, il est nécessaire d'éviter tabac et alccol. Il est recommandé de dormir avec le buste incliné à 45°. Laver votre nez avec de l'eau salée (eau de mer par exemple) le soir, pour dégager le passage nasal pour la nuit. Quelques remèdes pour un meilleur sommeil : - La passiflore en phytothérapie aide notamment à la relaxation, au repos et à la sensation de calme. - Le magnésium est un des minéraux essentiels à l’organisme. Pour le sommeil, le magnésium contribue à un fonctionnement normal du système nerveux vous détend et vous aide à mieux dormir. Le shiatsu est une technique efficace pour la gestion du stress et des émotions, de la respiration, et le rapport à son corps.
Rhinite
La rhinite est une maladie inflammatoire de la muqueuse nasal.
Je ne sais plus où j'en suis. C'est un signe de désordre dans ma vie. Je ne sais plus par où commencer, je suis submergé par tout ce que je dois réaliser. Je dois prendre soin de moi.
Je lève les barrières car je suis immunisé. J'apprends à connaître mes limites sans les dépasser. Je demande des câlins, du réconfort si j'en ai besoin.
Les aspects psychologiques
Les remèdes :
Vous commencez à sentir le nez picoté : - L52 et Gouttes Aux Essences (30 gouttes de GAE et 25 gouttes de L52 3 fois par jour dans un verre d'eau) - des infusions de thym frais contre la toux - un spray de miel de Manuka pour le nez et la gorge - la vitamine C pour bloquer la sécrétion d’histamine
En situation de stress ou durant un effort physique, il est normal que la tension artérielle s’élève.
Mais chez les personnes hypertendues, la tension reste élevée en tout temps, même au repos ou en l’absence de stress.
Les aspects psychologiques
Les remèdes :
L'hypertension
L'hypertension ou haute pression sanguine, se caractérise par une pression anormalement forte du sang sur la paroi des artères.
L'ail est connu pour être un puissant anti-oxydant. Ses vertus hypotensives ne sont plus à prouver.
L'hypotension
La tension ou pression artérielle est la force exercée par le sang sur la paroi des artères. L'hypotension artérielle est caractérisée par une pression du sang anormalement faible. C’est, en quelque sorte, l’inverse de l’hypertension.
Cette faible pression peut être permanente ou transitoire, occasionnelle ou fréquente. Ce n’est pas une maladie en tant que telle, mais plutôt un symptôme. Les causes de l’hypotension sont multiples : problème neurologique, effet secondaire d’un médicament, déshydratation, etc.
Les aspects psychologiques
Les remèdes :
Le sel permet de retenir l’eau dans les artères et aide ainsi à remonter la pression. En consommer suffisamment est essentiel pour réduire les problèmes d’hypotension. prenez le temps de vous étirer, de vous masser les jambes et de bouger les orteils, puis levez-vous doucement. Une activité physique modérée et régulière peut aider à améliorer la circulation sanguine générale. Si vous devez rester longtemps debout, pensez à enfiler des bas de contention utilisés en cas de varices. Ils empêchent le sang de s’accumuler dans les jambes et vous aident à limiter les risques de malaises.
Les remèdes :
Les maladies cardiovasculaies
Les maladies cardiovasculaires constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, qui comprend: les cardiopathies coronariennes (touchant les vaisseaux sanguins qui alimentent le muscle cardiaque).
L'aubépine soutient le muscle cardiaque. On la prend sous forme d’extrait liquide de plantes fraîches ou d’extrait sec, à raison de 600 à 800 mg par jour en deux prises, par exemple une le matin et une le soir. La plante n’étant pas toxique, la cure peut être prolongée pendant plusieurs mois. L'olivier fait baisser la tension. L'olivier sous forme d’extrait sec ou liquide, 600 à 800 mg par jour. Mais en tisane aussi : ajouter 30 g de feuilles dans un litre d’eau à ébullition deux à trois minutes, à laisser infuser dix minutes. à boire sur une journée, par cures de trois semaines, entrecoupées de pauses d’une semaine. La mélisse régule le rythme. La mélisse en extrait sec ou liquide, 600 mg d’extrait par jour, ou en tisane : jeter une quinzaine de feuilles, sèches ou fraîches, dans un litre l’eau bouillante, laisser infuser 15 minutes. à boire sur une journée.
Tous les conseils et références sont donnés à titre indicatif et ne sauraient se substituer à un avis médical, médecin ou professionnel de santé.
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